National

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए एक हेल्दी डाइट की ज़रूरत होती है जिसमें पोटाशियम और मैंगनिशियम जैसे पोषक तत्व की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए। तो आइए जानते हैं कि ऐसी कौन सी चीज़ें हैं जिन्हें खाने से आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।  संतरे, अंगूर, नींबू,...

https://youtu.be/DsnFSZY4DaQ कोविड 19 की दूसरी लहर पहले से कहीं बड़ी तादाद में लोगों की जान ले रही है जिसकी वजह है समय के साथ वायरस का ख़ुद में बदलाव करना। भारत में कोरोना वायरस का डबल म्यूटेंट...

आजकल चारकोल से बने उत्पाद बाज़ारों में छाए हुए हैं जिनकी लोगों में भारी डिमांड है। ऐसा इसलिए है कि क्योंकि चारकोल के बारे में यह माना जाता है कि यह शरीर से ज़हरीले पदार्थों साफ़ करने में सक्षम है।...

 क्या आप खांसी से हैं परेशान और दवाई से आपको आती है नींद, तो अपनाएं कुछ घरेलू नुस्ख़े  ठंड का मौसम जहां घूमने फिरने और खाने के लिए बहुत अच्छा होता है वहीं ये अपने साथ कई...

https://youtu.be/7AtXWSOolHA शिशु का पहला आहार कैसा हो, ये एक महत्वपूर्ण बात है क्योंकि इसी से शिशु को पहली बार स्वाद का पता चलता है और सब कुछ खाने की आदत भी पड़ती है। शिशु के...

क्या आप जानते हैं सर्दियों में मुट्ठीभर मूंगफली खाने के फ़ायदे?  भला हम में से कौन है जिसे शाम के नाश्ते में या कुछ चटपटा खाने के लिए मूंगफली का ख्याल ना आए। सर्दियां शुरू होते ही मूंगफली से बनी बहुत सी चीज़ें बाज़ार में आ...

https://youtu.be/YpVB-nsut-o प्री मेच्योर इजैकुलेशन यानी शीघ्रपतन पुरुषों से जुड़ी एक सेक्स संबंधित दिक्कत है जिसपर आज भी मरीज़ खुलकर बात करने में झिझकते हैं और समाधान नहीं होने पर इसका असर उनके वैवाहिक जीवन पर पड़ता है। शीघ्रपतन के लक्षण, कारण और इलाज के बारे...

कोविड 19 से जूझते हुए ज्यादातर लोग एक या दो हफ्तों के अंदर ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ लोगों में कोविड का असर बाद तक बना रह सकता है जिन्हें लक्षणों से पहचाना...

https://www.youtube.com/watch?v=LVrr6e1iuHs पैरालिसिस शरीर की एक ऐसी अवस्था है जिसमें शरीर के किसी अंग में कमजोरी आ जाती है और समय बढ़ने के साथ ही वो अंग काम करना बंद कर देता है। पैरालिसिस के बारे...

क्या आपको हड्डियों मे दर्द रहता है और आप कुछ ही देर में थक जाते हैं। अगर ऐसा है तो ये आप की हड्डियों के कमज़ोर होने की निशानी है। जानिए कैसे हम हड्डियों...