योगासन से करें इम्यून सिस्टम को मज़बूत
https://youtu.be/WuEFZiF4aL8
कोरोना काल में सबसे ज्यादा ज़ोर इस बात पर दिया जा रहा है कि किस तरह शरीर की प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाया जाए। ये हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम ही है जो शरीर के...
बाइपोलर डिसऑर्डर – दिमाग़ में क्यों आते हैं गलत विचार?
https://youtu.be/xLCb_Z0Oyx4
बाइपोलर डिसऑर्डर एक तरह का मानसिक रोग है जिसमें मरीज़ दो अलग अलग फेज़ से गुज़रता है। इस मानसिक रोग के कारण रोगी को आत्महत्या तक के विचार दिमाग़ में आते हैं। इस स्थिति...
सूखी खांसी कर रही है परेशान? कैसे मिलेगा आराम?
खाँसी दो तरह की होती है। एक जिसमें कफ़ भी निकलता है और दूसरा बिना कफ़ के जिसे ड्राई कफ़ यानि सूखी खांसी कहा जाता है। सूखी खांसी में खांसने पर व्यक्ति की छाती...
एक साल के बच्चे का वज़न कितना होना चाहिए? कैसे पता लगाएँ?
https://youtu.be/XUUNd7txJZU
जन्म के बाद से ही हर माता-पिता अपने बच्चे के शारीरिक विकास के लिए परेशान रहते हैं। उन्हें लगता है कि उनका बच्चा ठीक से खाता-पीता नहीं है और इसलिए उसका वज़न नहीं बढ़ता।...
कोविड-19 वैक्सीनेशन के लिए कैसे कराएं रजिस्ट्रेशन?
कोविड-19 से बचाव के लिए भारत सरकार के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा जारी पोर्टल CoWin.gov.in के ज़रिए अब 18 साल तक के सभी लोगों को टीका लगाए जाने के लिए रजिस्ट्रेशन की शुरूआत 28 अप्रैल 2021 से की जाएगी। तो आइए जानते...
कोविड 19 – स्तनपान कराते समय इन बातों का रखें ख़्याल
दुनियाभर के वैज्ञानिक अभी भी कोरोना वायरस के बारे में जानकारी इकट्ठा कर रहे हैं और कई तरह के चिकित्सा अनुसंधान जारी है। लेकिन अब तक जो भी विशेषज्ञ जानते हैं, उसके मुताबिक आप बच्चे को स्तनपान कराने के लिए...
दांतों की सड़न से कैसे पाएं निजात?
दांतों की ठीक तरह से सफ़ाई न करने पर उनमें दर्द होता है और साथ ही वे सड़ भी जाते हैं। दांतों की सड़न की समस्या ज़्यादातर छोटे बच्चों में दिखाई देती है जिससे उन्हें बेहद तकलीफ़ का सामना करना तो पड़ता ही है और कभी...
सितंबर तक बच्चों के लिए कोरोना वैक्सीन आने की उम्मीद
एम्स के निदेशक रणदीप गुलेरिया ने हाल ही में जानकारी देते हुए कहा है कि सितंबर तक देश में बच्चों के लिए कोविड-19 के टीके आने की उम्मीद है। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं बच्चों के लिए बनाई गई वैक्सीन से जुड़ी...
पेट की चर्बी हटाएं कुछ आसान कसरत से
महिला हो या पुरूष, एक उम्र के बाद शरीर की बनावट बदलने लगती है और मोटापा आपकी फिट बॉडी को घेरना शुरू कर देता है। लेकिन कुछ ऐसे व्यायाम हैं जिनसे बेली फैट्स यानि पेट की चर्बी कम हो सकती है...
टीनेजर्स के लिए टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स
खाना खाने के अलावा हम सभी के घरों में शाम का नाश्ता बहुत ही चाव से खाया जाता है। शाम के नाश्ते में लोग पोहा, पकौड़े, पौटैटो चिप्स या फिर दूसरे हल्के फुल्के स्नैक्स...