हाइपरटेंशन – बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को कैसे करें कंट्रोल?
https://youtu.be/5ZvbqIKPvMY
आज के समय में उच्च रक्तचाप यानि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में आम तौर पर देखी जा रही है जिसे हाइपरटेंशन कहा जाता है। शरीर में ख़ून की गति सामान्य से ज्यादा होने पर...
कोवि़ड-19- ठीक होने के बाद के लक्षणों से घबराएं नहीं
कोविड 19 से जूझते हुए ज्यादातर लोग एक या दो हफ्तों के अंदर ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ लोगों में कोविड का असर बाद तक बना रह सकता है जिन्हें लक्षणों से पहचाना...
कोविड 19 – अपनों को खोने के सदमे से कैसे उबरें?
https://youtu.be/Gw5zHj2BHgs
कोविड 19 के कारण बहुत से परिवारों ने अचानक अपनों को खो दिया है जो किसी सदमे से कम नहीं है। बहुत से लोग, ख़ासकर बच्चे और नौजवान इस तरह के सदमे से नहीं उबर पा रहे हैं...
बच्चे के गले में खाना अटकने पर क्या करें?
भोजन करते समय कई बार छोटे बच्चों के गले में खाना अटकने जैसी स्थिति हो जाती है। नतीजतन, बच्चा कुछ वक्त के लिए असहज महसूस कर सकता है। इतना ही नहीं, कई बार इस तरह के हालात बच्चे के लिए गंभीर भी हो जाते हैं।...
अच्छी नींद चाहिए तो करें ये व्यायाम
हम में से कई लोग हैं जो सोने के लिए बिस्तर पर लेटते ज़रूर हैं लेकिन ठीक तरह से नींद नहीं आती। नतीजा ये कि नींद पूरी ना होने पर दिनभर शरीर में उर्जा...
क्या होता है ब्रेन स्ट्रोक, जानिए इसके कारण और इलाज
https://youtu.be/7SK7Y8PFisk
हमारे दिमाग़ में जब ख़ून की दौड़ने की रफ़्तार बाधित होती है या फिर रक्त कोशिकाएं फट जाती हैं तो इससे ब्रेन स्ट्रोक होता है। ब्रेन स्ट्रोक के कारण, लक्षण तथा इलाज के बारे में...
कितना गंभीर है याददाश्त खोना ?
https://youtu.be/VjIZKSs4pgY
क्या आप अपनी रखी हुई चीज़ें भूल जाते हैं या फिर आपको दूसरों की कही गई बातें याद नहीं रहती और क्या इससे आपके जीवन में दिक्कतें हो रही हैं, अगर ऐसा है तो...
बच्चों को मोबाइल से कैसे दूर रखें?
कोरोना के दौर में ज्यादातर माता पिता अपने बच्चों की मोबाइल देखने की बढ़ती आदतों से परेशान हैं। इस लेख के ज़रिए जानिए कुछ ऐसी चीज़ें जिनसे बच्चों के मनोरंजन के साथ उनके ज्ञान में भी बढ़ोतरी होती है और...
क्या योगा करने से कम होता है कॉलेस्ट्रॉल?
योगा करने के बहुत से फ़ायदे हैं, इसे करने से ना सिर्फ़ हमारा शरीर बल्कि दिमाग़ भी शांत होता है। लेकिन मेडिकल साइंस में इससे होने वाले फ़ायदों में से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा...
बहुत ही फ़ायदेमंद लाफिंग योगा
क्या होता है लाफ्टर योगा और कैसे रह सकते हैं आप इससे स्वस्थ, जाने यहां
लाफ्टर योगा को लाफिंग योगा भी कहा जाता है जो आजकल दुनियाभर में लोगों को अपनी तरफ़ खींच रहा है। व्यायाम...