Dr Poonam Tiwari on Hypertension in Hindi

हाइपरटेंशन – बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को कैसे करें कंट्रोल?

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https://youtu.be/5ZvbqIKPvMY आज के समय में उच्च रक्तचाप यानि हाई ब्लड प्रेशर की समस्या लोगों में आम तौर पर देखी जा रही है जिसे हाइपरटेंशन कहा जाता है। शरीर में ख़ून की गति सामान्य से ज्यादा होने पर...
corona care

कोवि़ड-19- ठीक होने के बाद के लक्षणों से घबराएं नहीं

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कोविड 19 से जूझते हुए ज्यादातर लोग एक या दो हफ्तों के अंदर ठीक हो जाते हैं। लेकिन कुछ लोगों में कोविड का असर बाद तक बना रह सकता है जिन्हें लक्षणों से पहचाना...
Dr Mohd Aleem Siddiqui on loss of dear ones to COVID-19

कोविड 19 – अपनों को खोने के सदमे से कैसे उबरें?

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https://youtu.be/Gw5zHj2BHgs कोविड 19 के कारण बहुत से परिवारों ने अचानक अपनों को खो दिया है जो किसी सदमे से कम नहीं है। बहुत से लोग, ख़ासकर बच्चे और नौजवान इस तरह के सदमे से नहीं उबर पा रहे हैं...
child throat care in hindi

बच्चे के गले में खाना अटकने पर क्या करें?

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भोजन करते समय कई बार छोटे बच्चों के गले में खाना अटकने जैसी स्थिति हो जाती है। नतीजतन, बच्चा कुछ वक्त के लिए असहज महसूस कर सकता है। इतना ही नहीं, कई बार इस तरह के हालात बच्चे के लिए गंभीर भी हो जाते हैं।...
sleep

अच्छी नींद चाहिए तो करें ये व्यायाम

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 हम में से कई लोग हैं जो सोने के लिए बिस्तर पर लेटते ज़रूर हैं लेकिन ठीक तरह से नींद नहीं आती। नतीजा ये कि नींद पूरी ना होने पर दिनभर शरीर में उर्जा...
brain stroke_dr advice

क्या होता है ब्रेन स्ट्रोक, जानिए इसके कारण और इलाज

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https://youtu.be/7SK7Y8PFisk हमारे दिमाग़ में जब ख़ून की दौड़ने की रफ़्तार बाधित होती है या फिर रक्त कोशिकाएं फट जाती हैं तो इससे ब्रेन स्ट्रोक होता है। ब्रेन स्ट्रोक के कारण, लक्षण तथा इलाज के बारे में...
Sudhir Kumar Verma_memory loss

कितना गंभीर है याददाश्त खोना ?

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https://youtu.be/VjIZKSs4pgY क्या आप अपनी रखी हुई चीज़ें भूल जाते हैं या फिर आपको दूसरों की कही गई बातें याद नहीं रहती और क्या इससे आपके जीवन में दिक्कतें हो रही हैं, अगर ऐसा है तो...
children using phone

बच्चों को मोबाइल से कैसे दूर रखें?

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कोरोना के दौर में ज्यादातर माता पिता अपने बच्चों की मोबाइल देखने की बढ़ती आदतों से परेशान हैं। इस लेख के ज़रिए जानिए कुछ ऐसी चीज़ें जिनसे बच्चों के मनोरंजन के साथ उनके ज्ञान में भी बढ़ोतरी होती है और...
yoga

क्या योगा करने से कम होता है कॉलेस्ट्रॉल?

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योगा करने के बहुत से फ़ायदे हैं, इसे करने से ना सिर्फ़ हमारा शरीर बल्कि दिमाग़ भी शांत होता है। लेकिन मेडिकल साइंस में इससे होने वाले फ़ायदों में से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा...
laughter yoga for health

बहुत ही फ़ायदेमंद लाफिंग योगा

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 क्या होता है लाफ्टर योगा और कैसे रह सकते हैं आप इससे स्वस्थ, जाने यहां  लाफ्टर योगा को लाफिंग योगा भी कहा जाता है जो आजकल दुनियाभर में लोगों को अपनी तरफ़ खींच रहा है। व्यायाम...