डैंड्रफ से छुटकारा पाने के टिप्स
क्या सर्दियों में आप डैंड्रफ से हैं परेशान, तो आइए जानते हैं कैसे पा सकते हैं इससे छुटकारा।
सर्दियों में हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है क्योंकि हमारी त्वचा के अंदर तेल बनाने वाली...
जानिए खांसी को दूर भगाने के घरेलू नुस्ख़े
क्या आप खांसी से हैं परेशान और दवाई से आपको आती है नींद, तो अपनाएं कुछ घरेलू नुस्ख़े
ठंड का मौसम जहां घूमने फिरने और खाने के लिए बहुत अच्छा होता है वहीं ये अपने साथ कई...
जानिए हड्डियों को मज़ूबत बनाने के आसान उपाय
क्या आपको हड्डियों मे दर्द रहता है और आप कुछ ही देर में थक जाते हैं। अगर ऐसा है तो ये आप की हड्डियों के कमज़ोर होने की निशानी है। जानिए कैसे हम हड्डियों...
वज़न कम करना है तो करें ये व्यायाम
यूं तो शरीर के अलग अलग अंगों के लिए तरह तरह के व्यायाम हैं लेकिन अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं तो कुछ ख़ास व्यायाम के बारे में जानना ज़रूरी है। तो आइए...
आंखों का व्यायाम, देता है आराम
क्या काम करते करते आपकी आंखें थक जाती हैं और उन पर ज़ोर पड़ता है ? अगर ऐसा है तो आप अपनी आंखों के लिए कर सकते हैं कुछ व्यायाम जिनसे काफ़ी आराम मिलता है। आइए जानते...
क्या योगा करने से कम होता है कॉलेस्ट्रॉल?
योगा करने के बहुत से फ़ायदे हैं, इसे करने से ना सिर्फ़ हमारा शरीर बल्कि दिमाग़ भी शांत होता है। लेकिन मेडिकल साइंस में इससे होने वाले फ़ायदों में से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा...
फेशियल योगा से पाएं जवां त्वचा
क्या आप जानते हैं कि फेशियल योगा के ज़रिए आप अपने चेहरे को लंबे वक्त तक जवां और ख़ूबसूरत बनाए रख सकते हैं? आइए जानते हैं क्या होता है फेशियल योगा और कैसे ये हमारी त्वचा में...
कब पड़ती है हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की ज़रूरत?
https://www.youtube.com/watch?v=eNph1JGS3X4
हमारी शरीर की हड्डियां एक दूसरे से कई तरह से जुड़ी हुई हैं। हिप यानि कूल्हे की हड्डी की बात करें तो इसकी बनावट इस प्रकार है कि ये जांघ की हड्डी से जुड़ी...
क्यों होता है हार्ट फेल्योर?
https://www.youtube.com/watch?v=YUroH9digQc
क्या हार्ट फेल्योर है हार्ट अटैक होने की निशानी ? हार्ट फेल्योर होने के कारण, लक्षण, इलाज तथा बचाव पर विस्तार से जानकरी दे रहे हैं डॉक्टर यूसुफ़ अंसारी, कार्डियोलॉजिस्ट।
हार्ट फेल्योर के कारणहार्ट फेल्योर के लक्षणहार्ट...
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना है तो खाएं ये चीज़ें
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए एक हेल्दी डाइट की ज़रूरत होती है जिसमें पोटाशियम और मैंगनिशियम जैसे पोषक तत्व की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए। तो आइए जानते हैं कि ऐसी कौन सी चीज़ें हैं जिन्हें खाने से आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।
संतरे, अंगूर, नींबू,...