क्या आप खांसी से हैं परेशान और दवाई से आपको आती है नींद, तो अपनाएं कुछ घरेलू नुस्ख़े
ठंड का मौसम जहां घूमने फिरने और खाने के लिए बहुत अच्छा होता है वहीं ये अपने साथ कई तरह की परेशानियां भी लाता है। सर्दियों में अक्सर कई लोगों को खांसी शुरू हो जाती है जिसके कई कारण हो सकते हैं। बहुत से लोग इसके लिए दवाईयां नहीं लेना चाहते क्योंकि इससे उन्हें नींद आती है। खांसी को दूर भगाने के लिए कई घरेलू नुस्खे हैं जो काफ़ी फ़ायदेमंद साबित होते हैं।
घी और सूखे छुहारे हैं पहला नुस्ख़ा (Ghee and dried dates as first remedy)
पहले नुस्खे की बात करें तो इसमें दो ऐसी चीज़े इस्तेमाल होती हैं जो आसानी से हमारे घरों में मिल जाती है। ये नुस्खा घी और छुहारे यानि सूखे खजूर का एक मिश्रण है जिसे बनाना बहुत ही आसान है। सबसे पहले एक पैन में दो चम्मच घी गर्म करें और फिर उसमें कतरे हुए छुहारों को धीरे धीरे भून लें। जब छुहारे बिल्कुल भूरे हो जाएं, तो गैस बंद कर दें। घी और छुहारे का ये मिश्रण जब हल्का गर्म हो तो इसे खा लें। याद रहे इसे रात में सोने से पहले ही खाएं और खाने के बाद एक घंटे तक पानी ना पिएं। ऐसा लगभग एक हफ्ते तक करें, तो ज़रूर फ़ायदा होगा।
हल्दी और गर्म पानी है दूसरा नुस्ख़ा (Turmeric and warm water are another remedy)
दूसरा नुस्ख़ा बहुत ही आसान है और वक्त भी कम लगता है। जब भी आपको पानी पीना हो तो उसे गुनगुना कर लें और पीने से पहले चुटकी भर हल्दी फांक लें। हल्दी फांकने के तुरंत बाद ही गुनगुना पानी पी लें। ऐसा आप दिन भर में कई बार कर सकते हैं जिससे कुछ ही दिनों में लाभ मिलने लगता है।
