डैंड्रफ से छुटकारा पाने के टिप्स
क्या सर्दियों में आप डैंड्रफ से हैं परेशान, तो आइए जानते हैं कैसे पा सकते हैं इससे छुटकारा।
सर्दियों में हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है क्योंकि हमारी त्वचा के अंदर तेल बनाने वाली...
जानिए खांसी को दूर भगाने के घरेलू नुस्ख़े
क्या आप खांसी से हैं परेशान और दवाई से आपको आती है नींद, तो अपनाएं कुछ घरेलू नुस्ख़े
ठंड का मौसम जहां घूमने फिरने और खाने के लिए बहुत अच्छा होता है वहीं ये अपने साथ कई...
जानिए हड्डियों को मज़ूबत बनाने के आसान उपाय
क्या आपको हड्डियों मे दर्द रहता है और आप कुछ ही देर में थक जाते हैं। अगर ऐसा है तो ये आप की हड्डियों के कमज़ोर होने की निशानी है। जानिए कैसे हम हड्डियों...
वज़न कम करना है तो करें ये व्यायाम
यूं तो शरीर के अलग अलग अंगों के लिए तरह तरह के व्यायाम हैं लेकिन अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं तो कुछ ख़ास व्यायाम के बारे में जानना ज़रूरी है। तो आइए...
आंखों का व्यायाम, देता है आराम
क्या काम करते करते आपकी आंखें थक जाती हैं और उन पर ज़ोर पड़ता है ? अगर ऐसा है तो आप अपनी आंखों के लिए कर सकते हैं कुछ व्यायाम जिनसे काफ़ी आराम मिलता है। आइए जानते...
किस समय करें व्यायाम?
क्या आप जानते हैं व्यायाम करने का सही समय?
हमारी भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमें व्यायाम करने का समय कम ही मिल पाता है लेकिन कसरत हमारे जीवन में बहुत ही ज़रूरी है क्योंकि ये हमें चुस्त...
क्या योगा करने से कम होता है कॉलेस्ट्रॉल?
योगा करने के बहुत से फ़ायदे हैं, इसे करने से ना सिर्फ़ हमारा शरीर बल्कि दिमाग़ भी शांत होता है। लेकिन मेडिकल साइंस में इससे होने वाले फ़ायदों में से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा...
बहुत ही फ़ायदेमंद लाफिंग योगा
क्या होता है लाफ्टर योगा और कैसे रह सकते हैं आप इससे स्वस्थ, जाने यहां
लाफ्टर योगा को लाफिंग योगा भी कहा जाता है जो आजकल दुनियाभर में लोगों को अपनी तरफ़ खींच रहा है। व्यायाम...
फेशियल योगा से पाएं जवां त्वचा
क्या आप जानते हैं कि फेशियल योगा के ज़रिए आप अपने चेहरे को लंबे वक्त तक जवां और ख़ूबसूरत बनाए रख सकते हैं? आइए जानते हैं क्या होता है फेशियल योगा और कैसे ये हमारी त्वचा में...
कब पड़ती है हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की ज़रूरत?
https://www.youtube.com/watch?v=eNph1JGS3X4
हमारी शरीर की हड्डियां एक दूसरे से कई तरह से जुड़ी हुई हैं। हिप यानि कूल्हे की हड्डी की बात करें तो इसकी बनावट इस प्रकार है कि ये जांघ की हड्डी से जुड़ी...