कोविड 19- प्रसव से पहले महिलाएं कैसे रखें अपना ध्यान
https://youtu.be/cH6U1aSYXJw
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को बीमारियों के संक्रमण का ख़तरा ज्यादा होता है जो कि गर्भावस्था को और भी जटिल बना सकता है और इसकी वजह से माँ के साथ साथ होने वाले बच्चे पर भी...
क्या आपको भी लग गई है मोबाइल की लत, कैसे छुड़ाएं आदत?
https://youtu.be/5Mc6FF3B440
मोबाइल या स्मार्टफोन हमारे जीवन में इस हद तक शामिल हो गया है कि हम उस पर पूरी तरह से डिपेंडेंट हो चुके हैं फिर चाहे हमें ऑफिस का काम करना हो, पढ़ाई, ख़रीदारी...
टीनेजर्स के लिए टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स
खाना खाने के अलावा हम सभी के घरों में शाम का नाश्ता बहुत ही चाव से खाया जाता है। शाम के नाश्ते में लोग पोहा, पकौड़े, पौटैटो चिप्स या फिर दूसरे हल्के फुल्के स्नैक्स...
शिशु के पहले आहार की शुरुआत। क्या खिलाएं?
https://youtu.be/7AtXWSOolHA
शिशु का पहला आहार कैसा हो, ये एक महत्वपूर्ण बात है क्योंकि इसी से शिशु को पहली बार स्वाद का पता चलता है और सब कुछ खाने की आदत भी पड़ती है। शिशु के...
फेशियल योगा से पाएं जवां त्वचा
क्या आप जानते हैं कि फेशियल योगा के ज़रिए आप अपने चेहरे को लंबे वक्त तक जवां और ख़ूबसूरत बनाए रख सकते हैं? आइए जानते हैं क्या होता है फेशियल योगा और कैसे ये हमारी त्वचा में...
डिलीवरी के बाद हुए डिप्रेशन से कैसे निपटें?
बच्चे के जन्म के बाद माता-पिता पर कई तरह की ज़िम्मेदारियां आ जाती हैं, विशेषकर माँ की व्यस्तता और भी बढ़ जाती है। इससे महिलाओं की मानसिक और शारीरिक स्थिति पर असर पड़ता है।...
एक साल के बच्चे का वज़न कितना होना चाहिए? कैसे पता लगाएँ?
https://youtu.be/XUUNd7txJZU
जन्म के बाद से ही हर माता-पिता अपने बच्चे के शारीरिक विकास के लिए परेशान रहते हैं। उन्हें लगता है कि उनका बच्चा ठीक से खाता-पीता नहीं है और इसलिए उसका वज़न नहीं बढ़ता।...
क्या है स्तनपान कराने का सही तरीक़ा?
पहली बार माँ बनने वाली महिलाओं के मन में शिशु की देखभाल से जुड़ें कई तरह के सवाल और चिंताए होती हैं जिसमें से एक है स्तनपान का तरीक़ा इसलिए उन्हें बच्चों को किस तरह से दूध पिलाना चाहिए इसके बारे में पूरी जानकारी होनी चाहिए। स्तनपान कराते समय किन...
विश्व स्तनपान सप्ताह। बच्चों के लिए वरदान है माँ का दूध
पूरी दुनिया में अगस्त के पहले हफ्ते में विश्व स्तनपान सप्ताह के तौर पर मनाया जा रहा है। हर साल 1 से लेकर 7 अगस्त तक चलने वाले इस उत्सव में महिलाओं को स्तनपान के लिए प्रोत्साहित करने के साथ साथ बच्चों को होने वाले स्वास्थ्य लाभ...
माँ का दूध कम होने पर इसे कैसे बढ़ाएँ?
https://youtu.be/t8dXeJ_RRLc
माँ का दूध बच्चे के विकास के साथ साथ बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी पैदा करता है। लेकिन कई कारण हैं जिनसे डिलीवरी के बाद माँ के स्तन में दूध या तो नहीं...