एचआईवी (एड्स) के बारे में बनें जागरूक
https://youtu.be/bks3GXBTmpg
एचआईवी (एड्स) को लेकर आज भी हमारे समाज में एक डर और भ्रम की स्थिति बनी हुई है। इससे बचाव के लिए सरकार द्वारा बहुत से अभियान चलाए गए हैं फिर भी, भारत में इससे पीड़ित कई मरीज़ पाए जाते हैं।...
लें स्वस्थ आहार, करें ब्लड प्रेशर को कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर को कम करने और निम्न स्तर पर बनाए रखने के लिए ज़रूरी है एक स्वस्थ आहार। कई रिसर्च से पता चला है कि अगर आप अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल...
फाइबर से भरपूर चीज़ें जो आपको खानी चाहिए
जिस तरह हमारे शरीर को कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फैट्स, विटामिन और मिनरल्स की सही मात्रा में ज़रूरत है, उसी तरह फाइबर से भरपूर चीज़ें भी हमारे भोजन में शामिल होनी चाहिए क्योंकि शरीर को स्वस्थ...
कोविड के ख़तरे से बचने के लिए ज़रूरी गाइडलाइन्स
कोरोना की दूसरी लहर से बचने के लिए सभी को एकजुट होकर लड़ना बेहद ज़रूरी है। इस बीमारी से बचाव के लिए हर किसी को, कोविड को लेकर जारी आवश्यक गाइडलाइंस पर अमल करना...
एसिडिटी से कैसे पाएं छुटकारा?
https://youtu.be/hWMfbsUvewM
एसिडिटी की समस्या लगभग हर किसी को कभी ना कभी हो जाती है। यह पाचन तंत्र से जुड़ी एक आम परेशानी है। एसिडिटी होने पर व्यक्ति को सीने और पेट में जलन के साथ खट्टी डकारों का सामना भी करना पड़ता है। आइए पेट रोग विशेषज्ञ डॉक्टर अमित प्रकाश से जानते...
कितना गंभीर है हार्ट ब्लॉकेज?
https://youtu.be/BUME2X--y4o
दिल की धमनियों में किसी कारण से रूकावट होने पर हार्ट में ब्लॉकेज हो जाता है जिससे ख़ून की आवाजाही कम हो जाती है। कितना गंभीर है दिल में किसी प्रकार की रूकावट होना,...
किस तरह की बीमारी है पार्किंसन्स?
https://youtu.be/ppF-jrNEWUo
पार्किंसन्स बीमारी, दिमाग़ के भीतर बेसल गैंगलिया नाम के एक भाग से जुड़ी हुई है। इस बीमारी का नाम अंग्रेज सर्जन जेम्स पार्किंसन्स के नाम पर रखा गया है। यह रोग अधिकत्तर बुज़ुर्गों में देखने को मिलता है। क्या है इस बीमारी...
गर्भावस्था के दौरान नट्स खाना क्यों है फ़ायदेमंद?
ड्राई फ्रूट्स/नट्स ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं इसलिए गर्भावस्था के दौरान अपने आहार में मुट्ठी भर नट्स को शामिल करने से आपकी और आपके बच्चे की बढ़ती हुई पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी होती हैं।...
प्रेगनेंसी के दौरान सीने में जलन से कैसे पाएं राहत?
गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन एक बहुत ही आम समस्या है। ये जलन कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक बनी रह सकती है जिसकी वजह से महिलाएं चाह कर भी कुछ खा नहीं पाती। आइए...
गर्भावस्था में ना होने दें शरीर में पानी की कमी
हर एक व्यक्ति को दिनभर में लगभग तीन से चार लीटर पानी पीना आवश्यक है क्योंकि इससे पाचन सही प्रकार होता है और साथ ही ज़हरीले पदार्थ पेशाब के साथ बाहर निकल जाते हैं। लेकिन प्रेगनेंसी के दौरान सही मात्रा में...