pregnant lady

क्या ३५ के बाद गर्भधारण करना है रिस्की?

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डॉक्टरों का मानना है कि ३० साल या उसके आसपास की उम्र तक मां बनने के अनेक फ़ायदें हैं लेकिन जैसे जैसे उम्र बढ़ती है, गर्भ धारण करने से लेकर डिलीवरी तक अनेक प्रकार की परेशानी...
junk food during pregnancy

गर्भावस्था में इन चीज़ों के सेवन से बचें

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गर्भावस्था के समय महिलाओं को अपने भोजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसी कई चीज़ें हैं जिनसे प्रेगनेंसी के दौरान दूरी बनानी चाहिए क्योंकि ये गर्भवती महिला और होने वाले शिशु दोनों को नुकसान पहुंचाते...
healthy food for pregnant lady

गर्भावस्था के दौरान खाएं हेल्दी चीज़ें

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गर्भावस्था एक ऐसा समय है जिसमें ना सिर्फ़ मां को अपना ख़्याल रखना पड़ता है बल्कि होने वाले शिशु की सेहत पर भी ध्यान देना होता है। तो आइए जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान ऐसी कौन...
sleeping

बड़े काम की है दोपहर की छोटी सी नींद

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नए रिसर्च द्वारा ये बताने की कोशिश की जा रही है कि दोपहर के समय थोड़ी देर के लिए सोना अच्छा होता है। सिर्फ़ बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि बड़ों के लिए भी दोपहर में हल्की सी नींद काफ़ी लाभदायक होती है क्योंकि, दोपहर के खाने के बाद लोग अक्सर भारीपन महसूस करते हैं...