क्यों होता है हार्ट फेल्योर?
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क्या हार्ट फेल्योर है हार्ट अटैक होने की निशानी ? हार्ट फेल्योर होने के कारण, लक्षण, इलाज तथा बचाव पर विस्तार से जानकरी दे रहे हैं डॉक्टर यूसुफ़ अंसारी, कार्डियोलॉजिस्ट।
हार्ट फेल्योर के कारणहार्ट फेल्योर के लक्षणहार्ट...
रहना चाहते हैं फिट, तो खाएं लो कार्ब्स वाले अनाज
अगर आप चाहते हैं कम वज़न के साथ भरपूर उर्जा और सेहत भरी ज़िंदगी, तो कम कार्ब्स वाले अनाज आपके लिए बहुत ही फ़ायदेंमंद हैं। अपने खाने में ऐसे अनाज शामिल करें जो कम कैलोरीयुक्त होते हैं और आपको मोटापे से बचाते हैं।...
शकरकंद के हैं अनेक फ़ायदे
कई तरह के विटमिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर शकरकंद ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट है बल्कि सेहत से जुड़े इसके कई फ़ायदे भी हैं।
मीठे स्वाद वाले शकरकंद सर्दियों में उगाए और खाए जाते...
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना है तो खाएं ये चीज़ें
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए एक हेल्दी डाइट की ज़रूरत होती है जिसमें पोटाशियम और मैंगनिशियम जैसे पोषक तत्व की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए। तो आइए जानते हैं कि ऐसी कौन सी चीज़ें हैं जिन्हें खाने से आप ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।
संतरे, अंगूर, नींबू,...
जानिए पानी पीने का सही समय
क्या आप जानते हैं कि पानी पीने के लिए भी सही समय का चुनाव बहुत ज़रूरी है। आइए जानते हैं कि हमें कब पीना चाहिए पानी।
हमारे शरीर के कुल वज़न का लगभग 75 प्रतिशत हिस्सा पानी...
टीनेजर्स के लिए टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स
खाना खाने के अलावा हम सभी के घरों में शाम का नाश्ता बहुत ही चाव से खाया जाता है। शाम के नाश्ते में लोग पोहा, पकौड़े, पौटैटो चिप्स या फिर दूसरे हल्के फुल्के स्नैक्स...
तांबे के बर्तन में रखे पानी पीने के फ़ायदे
क्या आप जानते हैं तांबे के बर्तन में रखे पानी पीने के क्या है फ़ायदें?
तांबा एक धातु है जिसमें पानी को प्राकृतिक रूप पानी को शुद्ध करने की ख़ूबी होती है इसलिए आजकल हर वॉटर प्यूरीफायर...
नाश्ते के समय सलाद खाने के फ़ायदे
जानिए कैसे सलाद खाने से आपको मिल सकती है सेहतभरी ज़िंदगी
सलाद हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज़रूरी होते हैं। यूं तो किसी भी वक्त सलाद खाने से हमें फ़ायदा पहुंचता है लेकिन आजकल नाश्ते...
जानिए किन चीज़ों से मिलती है आपको ज्यादा एनर्जी
दिनभर की भागदौड़ हमें बहुत ही ज्यादा थका देती है। कभी कभी तो काम के बीच में ही हमारी एनर्जी ख़त्म होने लगती है। अपनी खोई हुई एनर्जी को वापस लाने के लिए हम...
बहुत गुणकारी है छोटी सी मूंगफली
क्या आप जानते हैं सर्दियों में मुट्ठीभर मूंगफली खाने के फ़ायदे?
भला हम में से कौन है जिसे शाम के नाश्ते में या कुछ चटपटा खाने के लिए मूंगफली का ख्याल ना आए। सर्दियां शुरू होते ही मूंगफली से बनी बहुत सी चीज़ें बाज़ार में आ...