Food & Nutrition

https://youtu.be/QX1c6RDxguY ख़ून में किसी तरह की गड़बड़ी यानि डिस्ऑर्डर होने को थैलेसीमिया कहा जाता है जो कि एक अनुवांशिक बीमारी होती है। जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में डॉक्टर मालविका मिश्रा, स्त्री रोग...

https://www.youtube.com/watch?v=FAPiLACeyqo अपेंडिक्स हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जो हमारी इम्यून सिस्टम और आंतों की सेहत के लिए काम करता है। अपेंडिक्स में होने वाली समस्या को अपेंडिसाइटिस कहा जाता है। जानिए अपेंडिसाइटिस के लक्षण, कारण और इलाज...

खाना खाने के अलावा हम सभी के घरों में शाम का नाश्ता बहुत ही चाव से खाया जाता है। शाम के नाश्ते में लोग पोहा, पकौड़े, पौटैटो चिप्स या फिर दूसरे हल्के फुल्के स्नैक्स...

जिस तरह हमारे शरीर को कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फैट्स, विटामिन और मिनरल्स की सही मात्रा में ज़रूरत है, उसी तरह फाइबर से भरपूर चीज़ें भी हमारे भोजन में शामिल होनी चाहिए क्योंकि शरीर को स्वस्थ...

अगर आप चाहते हैं कम वज़न के साथ भरपूर उर्जा और सेहत भरी ज़िंदगी, तो कम कार्ब्स वाले अनाज आपके लिए बहुत ही फ़ायदेंमंद हैं। अपने खाने में ऐसे अनाज शामिल करें जो कम कैलोरीयुक्त होते हैं और आपको मोटापे से बचाते हैं।...

https://www.youtube.com/watch?v=fyBrOhIHnfg&t=584s  क्यों होता है कब्ज़, क्या हैं इसके लक्षण और और कैसे पा सकते हैं कब्ज़ से राहत बता रहे हैं डॉक्टर अजय कुमार पटवा (Gastroenterologist)   क्या है कब्ज़ और क्या हैं इसके लक्षण?क्या है कब्ज़ का कारण?कैसे समझे कि कब्ज़ है? कब्ज़ से किस...

अलसी के बीज को तिस्सी के नाम से भी जाना जाता है जो देखने में चमकदार भूरे रंग की होती है, इसका आकार भले ही छोटा होता है लेकिन इसके फ़ायदे अनेक हैं। आइए जानते हैं अलसी के बीज के गुणों के बारे में।  डायबिटीज़ के मरीजों के लिए ये काफ़ी अच्छा होता है क्योंकि इसमें ढेर सारा फाइबर मौजूद होता है। अलसी के बीज खाने की सलाह डॉक्टर भी डायबिटीज़ के मरीजों को देते हैं। इसमें मौजूद फाइबर खून में शुगर की मात्रा नियंत्रित करने में मददगार होता है।  ये आपकी आंतों की...

https://youtu.be/_szVCUmdz4c मुंह से बदबू आने की समस्या आपकी अच्छी खासी पर्सनैलिटी पर बट्टा लगा सकती है। मुंह से दुर्गंध आने पर लोग उनसे बात करने में कतराते हैं। आइए जानते हैं डॉक्टर गौरव मिश्रा से कि किस तरह...

हमारे रक्त में प्लाज़्मा के साथ साथ आरबीसी, डब्ल्यूबीसी और प्लेटलेट्स मौजूद होते हैं। इनमें से प्लेटलेट्स का काम होता है शरीर को ऊर्जा देना और ख़ून के थक्के जमने में मदद करना। शरीर...

गर्भावस्था एक ऐसा समय है जिसमें ना सिर्फ़ मां को अपना ख़्याल रखना पड़ता है बल्कि होने वाले शिशु की सेहत पर भी ध्यान देना होता है। तो आइए जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान ऐसी कौन...